تبلیغات
کتول - خواص هندوانه
خواص هندوانه

گاهی به غلط گفته می‌شود هندوانه آب است و خاصیتی جز خنك كردن ندارد در حالی‌كه این میوه خواص بسیار زیادی دارد.

1- هندوانه ادرارآور است زیرا دارای مقدار خیلی كمی سدیم است موجب می‌شود آب زیادی از بدن دفع ‌شود و برای كسانی‌كه ناراحتی كلیه دارند و افرادی كه ادرار غلیظ و زرد رنگ با بوی تند دارند، بسیار خوب است...

2- خوردن هندوانه به خاطر مدر بودن،سدیم پایین و داشتن پتاسیم به پائین آوردن فشار خون كمك می‌كند.

3-هندوانه معده را تقویت می‌كند.

4- پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسیار موثر است.

5-ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا برای افرادی كه در تابستان دچار گرمازدگی می‌شوند، نوشیدن آب هندوانه با كمی گلاب می‌تواند مفید باشد.

6- برای رفع تشنگی بسیار مناسب است. هیچ میوه‌ای تا این اندازه آب ندارد.

7- پاك كننده روده‌ها بوده است.

8- هندوانه منبع خیلی خوبی از آنتی اكسیدان كاروتنوئیدی بنام لیكوپن است. لیكوپن یك رنگدانه شیمیایی است كه باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه
می‌شود و اثرات ضد اكسیدانی قوی دارد. این آنتی اكسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیكال‌های آزاد را خنثی می‌كند. لیكوپن دارای اثرات ضد سرطانی است و در پیشگیری از سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان ریه و سرطان روده بزرگ موثر است. همچنین لیكوپن باعث جلوگیری از اكسیده شدن كلسترول می‌شوند، در نتیجه كلسترول به دیواره رگ‌های خونی نمی‌چسبد و در كاهش مشكلات قلبی و عروقی موثر است.

9- هنداونه به خاطر داشتن ویتامین ث و ویتامین آ و بتا كاروتن و لیكوپین، صدماتی را كه در اثر استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها
وارد می‌شود كاهش می‌دهد.

10- هندوانه دارای آب فراوان و انرژی كمی است در نتیجه نسبت به سایر میوه‌ها، مواد مغذی بیشتری در هر كالری دارد و برای كسانی‌كه
می‌خواهند وزن خود را كم كنند میوه مناسبی است.




طبقه بندی: علمی، 
برچسب ها: خواص هندوانه، هندوانه، خاصیت هندوانه، مواد غذایی، هندوانه میوه، میوه تابستانه، میوه هندوانه، هندوانه خوراکی، درباره هندوان، تاریخ هندوانه، هندوانه ایرانی، چند نوع هندوانه، نوع هندوانه دار ایران، هندونه ایرونی، هندوانه قرمز، هندوانه شیرین،  

تاریخ : چهارشنبه 10 خرداد 1391 | 02:14 ب.ظ | نویسنده : حسن د | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.
/post/rss/cb:loop_posta target=#777777http://hasankatool.mihanblog.com/theme/18/style.css[cb:blog_tag_cloud_href] target=http://vatanskin.com/theme/18/style.css[cb:blog_tag_cloud_href] target=